Tahukah Anda jika kaki memiliki 42 otot, 26
tulang, 33 sendi, 50 ligamen, dan 250.000 kelenjar keringat? Saking
menakjubkannya, kaki merupakan bagian tubuh yang mampu menopang berat badan
saat Anda melakukan berbagai aktivitas. Termasuk berjalan, berlari, dan
lainnya. Namun sayangnya, aktivitas yang padat seringkali membuat Anda tidak
menyadari bahwa kaki Anda juga bisa terluka.
Dilansir dari Laman hellosehat.com, Akibatnya,
kaki bisa mengalami cedera, peradangan pada tulang, ligamen, atau tendon pada
kaki. Lebih jelasnya, simak macam-macam masalah dan penyakit kaki yang paling
sering terjadi berikut ini.
Berbagai masalah dan penyakit kaki yang
paling umum
1.
Lecet pada kaki
Penggunaan sepatu baru atau ukuran sepatu
yang tidak pas seringkali menyebabkan luka atau lecet pada kaki. Jika terjadi
luka atau lecet pada kaki, Anda bisa mengobatinya dengan membersihkan area kaki
yang terluka tersebut, menggunakan salep antibiotik, lalu menutupinya dengan
perban.
2.
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam (cantengan)
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam seringkali
membuat serba salah. Jika dibiarkan, membuat Anda gemas. Namun jika diambil
dengan cara yang kurang tepat, seperti ditarik paksa, maka akan menyebabkan
infeksi.
Penyakit kaki yang sering disebut cantengan
ini biasanya disebabkan karena tekanan sepatu, infeksi jamur, atau struktur
kaki yang buruk. Untuk mencegah terjadinya infeksi, Anda perlu memotong bagian
kuku tersebut dengan pemotong kuku. Saat Anda memotong kuku kaki Anda, gunakan
gunting kuku yang lebih besar dan hindari memotong kuku sampai pendek, karena
ini juga bisa menyebabkan kuku kaki atau infeksi tumbuh ke dalam.
Baca
juga : Orang Tua Wajib Baca!!! 6 Langkah Bijak yang Perlu Dilakukan Orangtua Ketika Anak Berkata Kasar
3.
Kapalan
Kapalan biasanya disebabkan karena tekanan
atau gesekan yang berlebihan sehingga menimbulkan terjadinya penebalan atau
pengerasan pada kulit kaki.
Biasanya, kapalan muncul pada telapak kaki,
tumit, atau jari kaki yang seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman atau nyeri
saat beraktivitas atau berjalan. Bagian kaki yang mengalami kapalan biasanya
akan berwarna kekuningan dan cenderung menjadi kurang sensitif terhadap
sentuhan.
Untuk mecegah terjadinya kapalan, Anda
perlu menggunakan sepatu yang pas, karena penggunaan ukuran sepatu yang salah
bisa menimbulkan terjadinya kapalan.
4.
Asam urat
Asam urat merupakan bentuk radang sendi
yang bisa menyebabkan rasa sakit pada jari kaki. Hal ini disebabkan oleh adanya
kristal asam urat yang menumpuk di sendi kaki, sehingga menyebabkan rasa sakit
dan pembengkakan pada kaki.
Jika terjadi asam urat pada kaki, biasanya,
jari kaki akan terasa hangat, berwarna kemerahan, bengkak, dan terasa sakit
jika disentuh. Untuk mengobatinya, Anda bisa mengistirahatkan kaki, mengompres
kaki dengan es, menghindari konsumsi makanan yang bisa memperparah asam urat,
dan menggunakan obat yang disarankan oleh dokter.
5.
Bunions
Bunion adalah tonjolan tulang di sepanjang
tepi kaki, tepatnya di samping dasar jempol kaki. Bunions memiliki berbagai
penyebab, termasuk kelainan bentuk bawaan, radang sendi, trauma, dan faktor
keturunan.
Biasanya, bunions akan terasa menyakitkan
jika Anda menggunakan sepatu. Bahkan penggunaan sepatu yang terlalu sempit
seringkali dikaitkan dengan penyebab terjadinya bunions.
Untuk mencegahnya, Anda perlu menghindari
penggunaan sepatu yang salah atau terlalu sempit. Jika bunions terasa
menyakitkan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan
yang tepat.
6.
Sakit tumit
Sakit pada tumit kaki biasanya disebabkan
oleh iritasi atau pembengkakan jaringan keras yang menghubungkan tulang tumit
ke jari kaki. Sakit pada tumit ini biasanya paling parah terjadi di pagi hari
saat Anda bangun tidur.
Untuk mengobatinya, Anda bisa
mengistirahatkan kaki Anda, bentangkan tumit dan otot kaki, pakailah sepatu
dengan lengkungan yang bagus dan alas kaki yang empuk, serta Anda bisa konsumsi
obat penghilang rasa sakit.
7.
Taji tumit
Selain sakit pada tumit, penyakit taji
tumit juga merupakan penyebab nyeri pada kaki. Penyakit ini timbul karena
adanya pertumbuhan tulang yang abnormal di bagian bawah tumit Anda.
Taji tumit bisa disebabkan karena
penggunaan sepatu yang salah, postur yang tidak normal, atau aktivitas berlari.
Sayangnya, penyakit ini seringkali tidak menimbulkan rasa sakit.
Untuk mengobatinya, Anda perlu
mengistirahatkan kaki Anda, menggunakan orthotic yang dipakai di sepatu,
menggunakan sepatu yang pas, serta melakukan terapi fisik. Bila penyakit ini
terus menimbulkan rasa sakit, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
8.
Hammertoes
Hammertoes adalah salah satu penyebab nyeri
pada kaki yang ditandai dengan kecacatan atau kerusakan sendi yang paling dekat
dengan ibu jari kaki. Penyakit kaki yang satu ini juga dikenal sebagai kelainan
bentuk pada sendi tengah jari kaki sehingga sulit untuk diluruskan yang
menyerupai bentuk palu. Biasanya, hammertoes sering disebabkan oleh penggunaan
sepatu yang tidak pas.
9.
Varises
Varises merupakan pembengkakan dan
pelebaran darah vena yang biasa terjadi pada bagian kaki akibat penumpukan
darah. Varises biasanya ditandai dengan pembuluh vena yang terlihat menonjol
keluar berwarna biru atau ungu tua.
0 Response to "Yang Harus Kamu Tahu!! 9 Masalah Kesehatan yang Paling Sering Menyerang Kaki, Mungkin Anda Juga Pernah"
Post a Comment